焦虑症是当今社会中越来越常见的心理疾病之一。如果不及时处理，可能会严重影响到我们的工作和生活，甚至可能导致抑郁症等疾病的发生。那么，焦虑症有什么明显的征兆呢？
1. 总是感到不安和担忧
没事也会自己吓自己，遇到事情就感到内心很不安，总是担忧一些事情的发生。即使这些事情可能并不会发生。
2. 做事常常犹豫不决
遇到一些小事儿都难以做出决定，常常在两种选项之间犹豫徘徊，甚至是小事情会让自己忧心忡忡。
3. 容易生气、抱怨
这一点在心情糟糕的时候表现的比较明显，对一些本来不是什么大不了的事情会表现的很生气，不可理喻。对生活中大小事总有一些抱怨，把自己的情绪及焦虑发泄出来。
4. 容易疲劳、身体不适
焦虑症常常会对身体造成影响，包括但不限于乏力、心慌、失眠、失去兴趣、精神抑郁、胸闷等等。出现焦虑症的人常常容易感到疲劳，身体状态不好。
5. 避免社交场合
对于很多焦虑症的人来说，社交场合成了一道巨大的障碍。他们常常避免参加聚会，不喜欢在人多的地方呆很久。有时候，即使是与熟悉的朋友在一起，感到心里依然不安。
6. 工作效率不高
焦虑症严重的时候，对工作和生活产生影响。工作常常看起来效率不高，难以集中精力。容易被外在的事情分散注意力。这样效率就难以提升，没有明显的进展，会让自己焦虑更甚。
7. 不能忍受飘忽不定的时间
对于很多人来说，如果时间飘忽不定，整个人很容易感到不安，需要做出规划、目标感。不然会让自己感到很紧张，精神高度紧绷。
8. 感觉有荒谬的念头或者固定想法
出现这种状况说明个体患上了强迫症。人的思想在周围环境的影响下，不断发生着变化，而这种强迫症患者却总是思维僵化，无法超越自己的思想定式。
9. 经常担心健康问题
异常担心自己身体的各种疾病，往往一有不适就认为是大病。这主要是因为焦虑症患者太过于敏感，甚至吸了一支烟也认为自己得了病。
10. 无法明确恐惧的来源
感到不安或担心或害怕时，焦虑症患者通常无法找出焦虑感的源头，无法准确描述此焦虑感的来源。
以上就是焦虑症的10个明显征兆，如果你发现了自己身上有几个征兆，不要惊慌，按照正确的方法和步骤治疗是可以摆脱焦虑症的。如果你需要帮助，可以寻求专业咨询或者向周围亲人朋友寻求帮助。
