五味子是一种深受中医界和大众喜爱的药食同源，不仅可以入药，还可以泡水喝。五味子泡水喝有许多功效，在这里为大家介绍几种常见的功效和喝法。
五味子泡水的功效
1、祛寒生津：五味子水可以起到祛寒的作用，对于中气虚弱、手脚冰凉等症状有一定缓解作用；五味子有助于生津止渴，可以缓解口渴喉干等症状。
2、镇咳止喘：五味子水具有镇咳平喘的功效，可缓解因感冒、支气管炎等呼吸系统疾病所引起的咳嗽、喘息等症状。
3、抗过敏：五味子中含有丰富的五味子甙成分，有明显的抗过敏作用，有助于改善过敏性鼻炎、湿疹等过敏症状。
五味子泡水的喝法
1、五味子红枣水：将五味子和红枣分别洗净，放入瓦煲中加适量清水煲约半小时，再加入适量蜂蜜即可。
2、五味子生姜水：将五味子和生姜切成小块，放入瓦煲中加适量清水煲约半小时，再加入适量冰糖即可。
3、五味子桂圆水：将五味子和桂圆肉分别洗净，放入瓦煲中加适量清水煲约半小时，再加入适量红糖即可。
总之，五味子泡水喝可以起到很好的保健作用，但需要注意量的适量，过量容易导致不良反应，不懂得应该怎么饮用的，建议咨询医生或中药师。