什么水果糖分不高(什么水果糖分不高？)

什么水果糖分不高？

在今天的健康饮食中，控制糖分的摄入量尤为重要。而选择低糖水果成为了许多人的首选。那么，究竟有哪些水果糖分不高呢？

1. 草莓
草莓是一种口感酸甜的水果，每100克的草莓含糖量仅为4.9克。

2. 蓝莓
蓝莓不仅含有丰富的抗氧化物质，还是低糖水果之一。每100克的蓝莓含糖量约为9克。

3. 桃子
桃子是夏季水果中的低糖水果代表之一，每100克含糖量约为8克。

4. 洋葱
虽然洋葱不是一种水果，但它是一种低糖的蔬菜。每100克的洋葱含糖量仅为4.2克。

除了以上的水果，还有柚子、芒果、柠檬等也是糖分较低的水果选择。

如果你正在控制糖分的摄入量，可以选择以上这些水果作为零食或者加入到你的饮食中，享受健康又美味的味蕾盛宴！