颈椎牵引的正确方法

颈椎病是可能影响到正常生活的常见病，经常使用电脑、长时间弯腰、过度劳累都是导致颈椎病发生的原因之一。颈椎牵引在治疗颈椎病时起到了极佳的疗效，本文将为大家介绍一些颈椎牵引的正确方法。

首先，正确的姿势是非常重要的。使用颈椎牵引器的时候要坐在椅子上，头部和脖子要保持自然伸展的状态，放松肩膀，调节适合的牵引力度，这样可以达到治疗作用。

其次，牵引的时间也是需要注意的。颈椎牵引的时间较长，牵引过多也会对身体造成损害。一般来说，每次牵引三十分钟左右就可以了，每天不要超过两次。

最后，使用颈椎牵引器的时候需要慢慢适应，不要过于着急，也不要贪图快效果。只有长期坚持，才能达到事半功倍的效果。

颈椎牵引器在治疗颈椎病中是非常重要的，但是正确使用颈椎牵引器同样也是非常重要的。以上就是颈椎牵引的正确方法的介绍，希望能够帮助大家更好地治疗颈椎病。