智齿发炎是一种常见的口腔问题，给人们带来不少困扰。那么，当智齿发炎时，有什么食物可以帮助缓解疼痛呢？我们来看看以下建议：
- 软食物：在智齿发炎期间暂时避免吃硬食物，选择一些容易咀嚼、软糯的食物，如米粥、软面条、熟软的蔬菜等。
- 清凉食物：冷饮或冰淇淋可以帮助减轻智齿发炎引起的疼痛和肿胀。但要注意，如果你有敏感牙齿或牙髓炎等问题，请避免冷饮。
- 含酵母的食物：酵母含有抗炎成分，可以帮助缓解口腔炎症。可以选择一些发酵食品，如酸奶、酵母面包等。
- 维生素C含量高的食物：维生素C有助于提升免疫力，促进伤口愈合。可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
- 含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和恢复组织的重要营养物质，可以选择鱼肉、鸡肉、豆腐等富含蛋白质的食物。
除了食物方面的调理，还可以采取一些其他措施来缓解智齿发炎的疼痛，如漱口盐水、使用冰袋敷在脸部等。但如果情况严重，建议及时就医。
