水果中富含丰富营养，是人们爱不释手的美味食品，也是人们日常身体所需的补充能量，有一种族群对于水果更是有着超乎寻常的爱，那就是水果控，他们总认为水果是一种可以尽情品尝的天赐美味。
其实，水果价值不仅在于它的美味，还有它的丰富营养成分，定期饮用自制果汁，不仅能够有效的排毒养颜，并且对于身体的健康方面也能有很大的帮助。
以下介绍几款超级简单的自制果汁，让你在茫茫水果大军中找到你最喜爱的口味，同时收获一个健康与美丽。
1. 青苹果黄瓜苹果汁
材料：青苹果2个、黄瓜半根、糖适量
所有材料洗净，青苹果、黄瓜去皮，切小块，加入榨汁机打匀，适量加水，加糖调味，搅拌均匀即可。
2.胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果1个、蜂蜜适量
所有材料洗净，胡萝卜、苹果去皮，切小块，加入榨汁机打匀，适量加水，加蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
3.西瓜牛奶汁
材料：西瓜适量、牛奶适量
将西瓜去皮，去籽，切小块，加入榨汁机打匀，倒入杯中，添加同等份量的牛奶即可。
4.芒果蜜桃汁
材料：芒果1个、蜜桃2个、糖适量
将芒果、蜜桃去皮，去核，切小块，加入榨汁机打匀，适量加水，加糖调味，搅拌均匀即可。
以上自制果汁品种多样，口感清新，不仅可以帮助你排毒，重要的是对身体有一定的益处，有兴趣的朋友快来尝试一下吧！
