银耳汤的做法，营养鲜味，防止炎热天气中暑

在炎热的夏日，银耳汤是一款营养鲜味、防止身体中暑的好选择，而且它的做法也异常简朴。

一、准备食材

银耳、红枣、冰糖、枸杞、山药、水。

二、准备工具

电饭煲或者是炖盅。

三、开始制作

1.准备好所有的食材。

2.银耳泡发，红枣、山药洗净备用。

3.冰糖碎成小块备用。

4.电饭煲中放入银耳、红枣、山药、冰糖和适量的水。

5.电饭煲的煮饭键按下，守候煮开后再煮20分钟左右。

6.加入枸杞，再煮10分钟即可。

7.银耳汤炖好后，鲜味适口，稀奇适合在夏日饮用。银耳具有滋阴降火的作用，红枣可以补血养心，山药可以调治身体，枸杞可以养肝明目。

本篇文章仅先容了银耳汤的基本做法，差异区域、家庭、人群，因兴趣、口胃、体质等缘故原由也许会有差异，详细的做法可以凭证自己的需要和喜欢举行调整。