若何正确的泡制黑枸杞水？

黑枸杞是一种异常好的保健品，具有补肝肾、明目、润肺等功效。因此，有越来越多的人喜欢食用黑枸杞。泡制黑枸杞水的方式也异常简朴，然则却有许多人会泛起错误的做法。若是方式纰谬，一方面黑枸杞的药效无法完全释放出来，另一方面还会影响到黑枸杞的口感和营养价值。接下来，就为您先容正确的泡制黑枸杞水的方式。

1. 准备黑枸杞和适量的白开水。黑枸杞的用量可以凭证自己的口感来决议，然则一样平常情形下10克黑枸杞泡一杯水即可。

2. 将黑枸杞放入杯子里，然后将适量的白开水注入到杯子中。注意：水温不宜过高过低，最好是80-90度之间，若是水温太高，就会损坏掉黑枸杞的营养价值。

3. 用盖子将杯子盖住，然后静置5-10分钟，这样就可以让黑枸杞充实的睁开并释放出所有的药效。

4. 最后，将盖子拿掉，可以凭证自己的口胃加入适量的蜂蜜、枸杞子等调味品。

泡制黑枸杞水就是这么简朴，然则要注意：万万不要用开水直接冲泡黑枸杞，由于这样做可以有害药效甚至会损坏掉黑枸杞的营养因素。