鸡皮肤，也称为毛囊角化症，多见于儿童和青少年，有的人一辈子都可能被困扰。鸡皮肤不是病，也不会传染，但长期存在会给人精神上带来压力。下面是关于鸡皮肤的一些知识和预防方法。
鸡皮肤是怎么形成的？
鸡皮肤是由于皮肤毛囊处角质形成过硬的桶状角化物，而发生的一种角化异常。皮肤毛囊中的角质物质不能够及时排出， 进而阻塞了毛囊口，并在毛囊周围形成小颗粒。这些颗粒堵塞了毛囊，形成了粗糙的皮肤，形似现在的“鸡皮”。
如何预防和改善鸡皮肤？
1.搓澡法：洗澡时使用搓澡巾搓身体，促进皮肤新陈代谢。
2.保持皮肤湿润：干燥会让鸡皮肤更明显，所以需要保持皮肤湿润。可以在沐浴后使用滋润霜，如凡士林、椰子油、乳液等。
3.多喝水：水分充足对皮肤健康很重要。每天喝够足够的水，可以保持皮肤光滑。
4.定期去角质：定期去角质可以帮助去除多余的角质，减少毛孔堵塞，使皮肤更加光滑。
5.保持营养均衡：多吃点富含VC、VE、VB2、VB6等营养物质的食物，如新鲜水果，蔬菜，鱼类，瘦肉等。
