苅族（Yizu）是中国的一个少数民族，主要分布在云南、四川等地区。他们的语言属于藏缅语系，与彝族和傈僳族有一定的语言联系。苅族历史悠久，拥有丰富的文化遗产和传统习俗。
苅族有着独特的服饰文化，男子多穿白色长袍，女子则以色彩斑斓的旗袍为主。他们善于织布，尤其擅长织造精美的苅族花纹，成为他们文化的标志之一。
苅族的食物以米饭、玉米、大麦为主食，喜欢辣味菜肴和酸辣汤。苅族人民勤劳好学，善于农耕和养殖，以农业为主要生产方式，也有部分人从事手工艺制作和旅游服务行业。
苅族信仰主要是宗教和民间信仰相结合，崇拜山神、水神等自然神灵，并以一些传统的祭祀和音乐舞蹈来表达对神灵的敬意。
苅族是中国的一个宝贵的文化瑰宝，他们丰富多彩的文化传统和独特的生活方式为中国的多元文化增添了光彩。