哥本哈根（Copenhagen）是一座充满欧洲古老韵味和现代科技风情的都市，最近几年在全球局限内因其怪异的减肥方式而备受关注。
什么是哥本哈根减肥法？据《自然》杂志报道，哥本哈根减肥法是一种生涯方式。这种生涯方式是，在不需要举行极端饮食或严肃运动的条件下，保持磨炼习惯和饮食纪律，并接纳一些小技巧从而实现康健减肥。
哥本哈根的市民生涯情形习惯和差异化服务可谓len“一切为了让市民有更多的磨炼和一样平常运动的时机”。好比，哥本哈根有免费自行车使用，而且市民更多的是选择骑自行车流动出行；哥本哈根的公共交通站和都市结构也特意将生涯设施与交通设施“硬性”重叠，设计了许多一定市民磨炼的出行交汇点，步行和骑行成为出行的事态所趋。
饮食方面，丹麦人喜欢清淡的食物，稀奇注意饮食的搭配及种种食材的营养因素，其中粗粮的摄入比例异常高，虽然简朴但却足够适用。此外，丹麦人还崇尚在餐前喝饮料的习惯，这不仅可以辅助消化，而且有助于抑制食欲。
哥本哈根减肥法可以说是引领全球康健减肥的典型代表。这种生涯方式适合宽大通俗人，不会给身体带来太大的肩负，但却可以在一样平常生涯中实现康健减肥的想法。若是你想要瘦身又注重康健，这种减肥方式很值得一试！
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