张靓颖是一名多才多艺的艺术家，除了拥有出色的唱功以外还是一位爱好养生的人，而这种养生的习惯也受到了她的母亲的很大影响。今天，小编就向大家介绍张靓颖妈妈的几个日常养生小秘籍，都是非常实用的哦！
秘籍1.饮食清淡
张靓颖妈妈平时的饮食非常清淡，而且从来不加味精。她习惯在家里做饭，而且大多是清炒的蔬菜、鱼或者一些瘦肉，偶尔也会吃一些水果，饮料也基本都是温水和茶叶。这样不仅可以营养充足，还能保持身材。
秘籍2.运动坚持
张靓颖妈妈自己也是很喜欢运动的，每天都会出门打个高尔夫，或者在家里做瑜伽、飞轮车等运动，也会在家里跳跳舞，保持身体健康。
感觉这样的生活方式肯定非常健康有益，但是小编要提醒，饮食运动也不能过度哦！
