生病发烧是谁都避免不了的。一旦体温升高，不仅会使人感觉不舒服，还可能对身体造成危害。那么发高烧怎么降温最快呢？
下面我们就来为大家介绍一些有效的方法：
1. 使用物理降温法
物理降温法是比较常见的一种方法，可以采用温水擦浴或冷水敷额的方法。具体操作方式可以参考以下步骤：
- 擦浴法：用温度比体温略高的水（即温开水）将全身擦洗干净，每次间隔3-5分钟，可用此法使体温降至正常范围；
- 冷敷法：用水或蒸馏水浸湿毛巾，轻轻敷在额头、腋下等部位，每次敷15分钟，可将体温迅速降到正常值。
2. 药物降温法
药物降温法主要是通过药物的作用来降低体温。目前市面上比较常用的降温药物包括对乙酰氨基酚、阿司匹林和氨水脒等。但是特别注意，降温药物仅能在医生指导下使用，不可滥用。
3. 注意休息
在床上卧床休息是降温的首要措施之一，对于轻度、中度发热疾病患者，多数情况下，只需休息2-3天，恢复期一般在7天左右。同时需注意保暖，避免受凉。
以上就是发高烧怎么降温最快的几种方法，希望对大家有所帮助。
