青春痘，是影响青少年面容雅观度和心理康健的问题之一。许多人都有过青春痘的履历，虽然不会影响身体康健，但会影响青少年的自信心。那么青春痘怎么消除？
1. 饮食调治：糖分和脂肪对青春痘发生影响，因此需要只管控制高糖高脂肪食物的摄入。同时需要增添卵白质和纤维素的摄入，可以多吃蔬菜、水果、鱼肉等食物。
2. 改变生涯习惯：青春期因荷尔蒙渗透兴旺，造成荷尔蒙不稳固而引起青春痘。可以通过保持优越的睡眠、合理的作息时间、增添运动等方式来控制荷尔蒙渗透，从而减轻青春痘的泛起。
3. 清洁面部：保持面部清洁，防止细菌熏染，可以减轻青春痘的发生。天天洗两次脸，可以选择专门的洗面奶和爽肤水，辅助保持面部清洁。
4. 水果敷脸法：水果中含有厚实的维生素、果酸和纤维素等，可以有用地去除面部角质和清洁面部，减轻青春痘的发生。可以实验用柠檬、黄瓜或西瓜等水果切片，涂抹于面部，然后用清水冲洗清洁。
5. 专业治疗：若是青春痘严重，无法通过以上方式控制，可以思量到专业医院举行治疗，如注射抗痘素、光疗等专业治疗方式。
