卵磷脂是指存在于卵黄中的磷脂类化合物，主要由磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰丝氨酸等组成。卵磷脂与我们的身体相互作用，拥有诸多好处。
以下是关于卵磷脂你需要了解的8个常识：
- 卵磷脂可以降低胆固醇水平，对于心血管健康非常有益。
- 卵磷脂可以促进神经细胞再生，对大脑保健非常有帮助。
- 卵磷脂可以加速身体代谢，帮助身体恢复精力。
- 卵磷脂可以增强身体免疫力，对提高身体的抗病能力有帮助。
- 卵磷脂可以促进肝脏解毒，保证身体的健康。
- 卵磷脂可以缓解压力，对身体的健康很有帮助。
- 卵磷脂可以促进孕妇及胎儿健康发育，对准备怀孕的夫妇尤其重要。
- 卵磷脂可以促进胎儿神经细胞发育，对于孕期和胎儿有益。
了解卵磷脂的8个常识，有助于我们更好地了解它以及判断卵磷脂对我们身体是否有利。要想更好地保护我们自己的身体，建议我们适当地摄入卵磷脂。