冬天手脚冰凉怎么办？缘故原由与应对方式

冬天手脚冰凉是许多人在严寒季节常见的问题。这种情形通常是由于血液循环不畅引起的，下面将为您先容几种应对方式：

1. 增强磨炼：适当增添身体流动可促进血液循环，例如散步、慢跑、太极等。

2. 保暖措施：穿温顺的衣物和保暖亵服，稀奇是对手脚部位增强保暖。

3. 足浴保健：用温水泡脚或热水袋暖脚可促进血液循环。

4. 推拿穴位：揉搓足底涌泉穴、三阴交穴等，可以改善手脚冰凉的症状。

5. 食疗调治：多食用温补食物，如姜、红糖、桂圆等，可以提高体温。

以上是几种常用的方式，但若是症状延续严重，建议实时就医。