离婚是一件非常痛苦和伤害人的事情，无论男女，在离婚后都会遭受到打击。尤其是男人，在婚姻中可能会失去自我，甚至变得毫无自信，这对于日后的生活和工作都会带来一定的影响。那么当离婚后的男人该如何重获自我呢？
1.自我认知：为了未来的幸福与成就，重拾自我可能是最重要的一步，评估自我，看看自己在过去的关系中出了什么问题，找到自己的优点与不足，知道自己想要的是什么，学会现在及未来的自我管理与成长。
2.改变自己：习惯性地认为是对方的问题，其实自己也有问题。知道自己的问题所在，找到解决方案，并开始行动。针对自己的优缺点，充分发挥自己的优势，学会尽可能的控制自己的缺点。
3.积极社交：离婚后，男人可能会变得孤独和失落。积极地与亲朋好友交往，扩大自己的社交圈，可以帮助男人从负面情绪中走出来。
4.找到适合自己的兴趣爱好：自我成长和发展是从内心开始的。找到自己真正感兴趣的领域，并加以探索和尝试。学习新技能和兴趣爱好可以提升男人的自信。
5.再婚或新的恋爱关系：对于想要重建家庭的男人来说，找到合适的另一半是非常重要的。但是，要在成长和充分了解自己之后再开始新的感情生活。