马美如：保持女性活力的小妙招！

作为一名成功企业家，马美如一直被人们所熟知。然而，在经历了一场生死之许的大病后，她更加注重自己身体的健康。她一直坚信，保持良好的身体状态，才能更好地投入工作和生活中。下面，就让我们来看一看，马美如是如何保持自己女性活力的小妙招吧！

首先，马美如十分注重她每天的饮食，尤其是早餐。她喜欢在早餐中搭配一些蛋白质丰富的食物，比如豆浆、鸡蛋、鱼肉和坚果等。这些食物可以让她有足够的精力去应对一天的工作。

其次，马美如也非常看重身体的锻炼。她每天保持半小时的运动，比如慢跑、瑜伽和普拉提等。这些运动可以让她更好地保持身体的柔韧性和爆发力。

最后，马美如也十分注重她的心理健康。她每天会自我放松，也就是让自己处于一种放松的状态中，让精神得到释放。这种放松可以缓解她长期工作所带来的压力，让她更好地投入到生活中去。