我们要时刻注意肺部健康，但大多数人都无法意识到它的重要性。如果我们忽视了它，不仅会影响身体健康，还会加重国家的健康负担。现在，我们推荐一种简单的方法，用于通过10秒钟的自检来检查肺部健康。
新方法是这样的：找到平坦的墙，站立靠在它上面。用肩膀、臀部和后脑勺接触墙壁，脚距墙壁20厘米。然后，将一只手臂抬到肩膀水平线，手掌向墙壁。用另一只手依次从腋下和腰部向上顺着手臂抚摸至手肘。如果您的手掌在肘部时感到凹陷，意味着您的脾脏和肺部可能存在一些问题。另一只手也需要同样检查，以检查是否存在异常，需要注意一侧与另一侧是否一致。
此外，我们还可以改善肺部健康的方法，如多锻炼、戒烟、空气质量保持良好等。希望大家都能保持良好的生活习惯，远离肺部疾病的伤害。
