吃赵露思的B好吗？这是一个令人好奇的问题。赵露思是近年来备受关注的一位健身名人，她的康健饮食方式备受推许。
赵露思以无肉食主义为主，注重康健饮食，强调平衡的营养摄入。她主张少吃肉类食物，多吃蔬菜水果、豆类、谷物等，这样能够获得更多的纤维素和维生素。B族维生素是一组具有多种重要功效的维生素，对身体康健异常有益。
维生素B主要包罗维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等。这些维生素在能量代谢、神经功效、免疫系统等多个方面施展着重要作用。
因此，从营养学的角度来看，赵露思的B好是好的。然则，值得注意的是，每个人的体质和需求都差异，选择饮食方式需凭证自身情形合理放置。