天意四象诀是道家文化中的重要内容之一,主要是通过自我修炼,打通内脏功能,叮咚心肺肝肾,摄取天地之间的能量。下面我们就详细介绍一下如何正确地修炼天意四象诀。
1、修炼的首要目的一定是要养气,并忘除杂念。所谓养气,就是通过呼吸调整内在机能,保持良好的精神状态,忘除杂念,则是要将心灵尽量空静,让内在的自我能量可自主运转。
2、大幅深呼吸,缓慢用鼻子吸气,感受气流进入身体,再徐徐用嘴呼出,排除身上的负面异味,让能量在身体与气息之间流动。
3、接着是四象坐法。首先叉开双腿,两手放在膝盖上轻轻抚摸,然后将右手手掌由下往上贴在胸前,左手手指放在右手手指之上,调整呼吸,以此来感受能量的流动。
4、内心要保持平静,让天意四象诀的修炼变成一件轻松愉快的事情,并且不要给自己施加过大的压力,这样会让修炼效果打折扣。
天意四象诀不难学习,但修炼的过程需要细心耐心,不断调整呼吸,保持平静心态,让自己的灵魂与大千世界产生共鸣。所以,对于想要修炼天意四象诀的朋友们,一定要秉持着认真对待的心态,笃定地去寻找内心的那份气息与自我灵魂。越是用心去修行,得到的能量与灵性的提升就越是感人至深。