“人生第一次全程马拉松，挑战40岁，后来居上！”这是X先生在完成本次上海马拉松后的感慨。
X先生曾经是一个肥胖的中年男子，他公斤数超过了标准体重，平常运动环节也常常被忽略。但是，在和大叔的一次约跑中，他经历了一场全新的跑步体验。
和大叔是一个跑步爱好者，他常常在自己的社交账号上分享自己和不同年龄段人士跑步的经历，倡导跑步生活改变生活。
在和大叔奔现后，X先生逐渐对跑步产生了兴趣，他开始了自己的跑步训练。他发现，每天在花园中跑步一小时，不仅仅让他的身体逐渐变得健康，而且改善了他的生活质量。
他发现，随着自己的不断跑步，自己身体不再感到疲劳，睡眠也逐渐变得更好，每天的工作状态也更为出色。同时，在路上的风景、人们的微笑和加油声也开始成为他路上的美好点缀。
在本次上海马拉松上，X先生很快就跑完了全程，而且还突破了自己的记录。他感叹自己在跑步中得到的快乐、成就感和追求的自由。其实，和大叔奔现后，生活质量也被提高了一个档次。所以，不管你是中年人、老年人，还是年轻人，赶快加入和大叔奔现后的行列，一起体验跑步改变生活的经历吧！
