太极藤球(Tai Chi Rattan Ball)是一种以中国传统健身功法太极拳为基础的,结合藤球运动和气功原理的一种新型健身运动。
太极藤球是一种集传统健身、文化、艺术三位一体的全民健身项目。太极藤球的过程兼顾了物理、化学、生物、美学、哲学、艺术等学科,有“健身、文化艺术和时尚”的多重效益。
太极藤球运动,从技术动作上讲,是将传统太极拳运用到藤球之中,随着动作的展示,还随着太极拳的套路进行改编,所以与传统太极拳不同,太极藤球比太极拳更加具有时尚性、趣味性和实战性。太极藤球可以锻炼身体,使身体柔软,还可以舒缓压力,消除疲劳。太极藤球是一项适合各年龄段人群的运动,特别对于长期久坐不动的上班族而言,是一种非常适合练习的运动方式。