汤圆是中国传统的食品之一，在冬至这个传统节日中，食用汤圆已成为一种民俗习惯。而在汤圆中又有一种非常流行，也非常受欢迎，那就是芝麻汤圆。那么，芝麻汤圆的热量高不高呢？
事实上，芝麻汤圆的热量并不是很高。如果用100克的芝麻汤圆来计算，它只有大约210千卡的热量。鉴于每天我们所需要的热量平均在2000大卡左右，所以芝麻汤圆并不算高热量食品。
虽然芝麻汤圆热量不高，但也不能过量食用。事实上，无论是食欲不振、还是热量控制的人群都建议适度食用。此外，芝麻汤圆中含有面粉、糯米、芝麻等成分，人群食用应该根据自己的胃口和体质进行，以免引起腹部不适等反应。
芝麻汤圆不仅美味，而且热量适中。适量食用是好的，但也不能贪多嚼不烂，量力而行，体重才能控制得住。
