人参果(人参果营养丰富，可滋阴补肾。)

人参果又名枸杞子，其味甘苦平，性微寒。人参果含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，不仅可以滋养身体，改善贫血、肝肾虚亏、失眠等症状，还能显著提高免疫力和抗氧化能力。

研究表明：人参果能温补肾阳，滋阴润燥，特别适合肾虚体质的人食用。人参果中的胶著酚、枸杞多糖等物质，能增强体内抗氧化物质的活性，抵抗自由基的伤害，保护细胞，还有提高视力等效果。

人参果是著名的滋补食品，是中华传统食疗材料之一。而现代生活节奏快，很多人都形成了久坐不动、久眼疲劳等不良生活习惯，食用人参果丰富的营养成分，不仅可以弥补体内营养不足，还能预防各种慢性疾病，是现代人养生保健的好选择。