茶叶蛋有营养吗？ | 一文带你了解茶叶蛋的营养价值

茶叶蛋是中国的传统美食之一。许多人都非常喜欢吃茶叶蛋，但是关于它是否营养价值高的问题一直备受争议。

茶叶蛋作为一种小吃，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素。特别是茶叶中含有的多种有效成分，如茶多酚、咖啡因等，对身体有着很好的保健作用。

茶叶蛋煮制时加入了茶叶、花椒、桂皮等调味品，这些香料在不仅让茶叶蛋更加美味，还能改善味觉，增进食欲。

此外，茶叶蛋的营养价值还被广泛认为有助于预防胆囊结石、改善记忆力、缓解压力等作用。但是，作为一种小食品，茶叶蛋的热量较高，如果长期大量食用会增加肠胃负担，导致消化不良等问题。因此，适量食用茶叶蛋能够带来营养和健康，但还是需要注意食用量。