凉拌藕片是夏季清爽开胃的一道小凉菜,而且非常适合女性食用。今天教大家20分钟自制凉拌藕片的做法,相较于市面上的腌制藕片更为健康,营养价值更高。
菜单:
- 新鲜荸荠200克
- 藕1根
- 猪瘦肉末1/4斤
- 辣椒油、醋、轻酱油、盐、味精、姜末适量以及蒜泥、葱花各适量
步骤:
将新鲜荸荠剥皮后放入焯水中焯水至变色即可盛出沥干水份,放入冰箱中冷藏备用。
将藕削成片。
锅内倒适量油烧热,放入猪肉煸炒至微熟后加入盐、味精、轻酱油、辣椒油、葱末炒匀,将猪肉盛出晾凉备用。
取一大碗,将猪肉、荸荠、藕片、蒜泥、姜末等放入其中,加入醋和轻酱油搅拌均匀后撒上葱花即可。