想做又硬不起是什么原因引起的(为什么想做却硬不起来？这可能就是原因！)

在我们的生活中，我们总会有这样那样的梦想和目标。比如说减肥、健身、提高英语水平等等。可是，很多时候，我们却总是难以真正实现自己的目标，尤其是那些长期共存的目标，往往让我们心生畏惧，最终让我们放弃。

那么造成这种情况的原因究竟是什么呢？可能是你缺乏自律性。

自律性是指一个人控制自己的感觉、情绪和行为的能力。如果你缺乏自律性，那么很难真正地推动自己去完成一项长期的目标。

那么如何提高自律性呢？

1.设定有挑战性的目标

2.建立好的习惯

3.找到自己的意志力“瓶颈”，从容应对

4.制定详细的计划和长期目标

5.及时调整自己的计划

通过这些方式提高自律性，你就能够更好地支配自己，去实现自己的目标和梦想。