准备要宝宝？备孕期间你需要注意这些事项

备孕期间，未来妈妈需要特别注意身体的保健。以下是备孕过程中应该注意的一些事项。

饮食：

多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质食品（如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等）、全谷类食物等，注意避免过多摄入盐、油、糖等高热量、高脂肪、高胆固醇食物，也不要偏食。

戒烟