冬瓜皮是冬瓜的外皮,也称长毛瓜皮,是一种营养厚实、滋补养生的佳品。冬瓜皮味道清新,清凉解暑,被誉为“炎天的好副手”。
冬瓜皮有许多的利益,具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、降火、暖胃、去除油腻等功效,尚有助于纤体减肥,是热夏日节的保健佳品。
冬瓜皮的食用方式有许多,可以清汤煮、凉拌、热炒等,差异的食用方式味道也差异。下面是一道简朴易做的冬瓜皮蛋花汤的做法。
主料:冬瓜皮、鸡蛋、清汤。
做法:
- 将冬瓜皮削去外皮,切成细丝。鸡蛋打散备用。
- 锅中倒入清汤,待沸腾后加入冬瓜皮丝,煮至冬瓜皮变软烂,加入适量盐和鸡粉调味。
- 将打散的鸡蛋液倒入锅中,轻轻搅拌,煮至鸡蛋完全凝固。
- 最后撒上葱花掩饰即可。