抑郁症，是一种常见的心理疾病，常常被人们忽视。很多人因为自己或者身边的人有这个病而困扰。现在，我们来做一份抑郁症测试，了解自己是否有这种病情的风险。
以下是简短的问卷，根据自己的实际情况进行评估：
1.近一周来，经常感到心情低落，情绪不稳定？
2.近一周来，觉得自己很累，非常疲倦？
3.近一周来，对生活缺少兴趣或乐趣？
4.近一周来，感到自己个人价值和意义不大？
5.近一周来，自我评价非常低，经常自责自己？
6.近一周来，非常害怕别人拒绝自己？
7.近一周来，睡眠质量下降，无法入睡或睡眠质量很差？
8.近一周来，食欲变化很大，食欲不振或暴饮暴食？
如果以上所有问题中，你回答了3个或3个以上是，建议去看心理医生做进一步评估。