最近一项调查显示，有近九成的网友认为调休对工作效率造成了影响。你是否也感受到了这一现象呢？
休息本应该是充电的时间，但是调休似乎并没有带来更多的能量。在工作和休息之间的平衡上，不少人推着自己的身体一直向前，最后却发现事倍功半的情况。更有一些人调休似乎并没休息好，因为不知道应该去做什么，在家里闲荡就感觉心情烦躁。调休这项福利有时候并不能改善工作状态，反而让身心俱疲。
如何才能更好地利用调休，在工作和生活之间找到一个平衡点，提高工作效率也让生活更有品质呢？首先你需要关注自己的身体，让自己有足够的睡眠和精力去面对挑战。其次，你需要了解自己的兴趣爱好，并把时间用在有意义的事情上。第三，不要忘记家人和朋友，交流互动可以让你在忙碌的工作中寻找到释放的方式。
最后，我们需要知道，调休不仅仅是为了让我们有更多的时间去完成工作，更是为了让我们有时间去回归自己的生活，找到平衡点。当然，具体的方法因人而异，只有我们找到适合自己的平衡点，才能真正体验到工作和生活带来的快乐。
来源：大众调查网
