莲藕排骨汤是一款受欢迎的家常汤菜,汤清味鲜,排骨炖得入味,配上嫩滑鲜甜的莲藕,味道可口,食用营养丰富,备受推崇。
以下是莲藕排骨汤的制作方法:
原料:鲜莲藕400克、猪排骨500克,姜3片、精盐、鸡精、料酒少许、清水适量。
1.将排骨焯水,捞出沥干水分后备用。莲藕去皮,洗净切片备用。姜切片备用。
2.开火倒入适量清水,放入焯水后的排骨、莲藕、姜片,大火烧开后撇去浮沫。放入少许盐、料酒、鸡精,转小火慢炖3-4小时。
3.开火再次烧开,加入适量的盐、鸡精调味。稍稍煮一会儿即可。
莲藕排骨汤的制作方法极其简单,但是食用效果却很好。莲藕清甜可口,有利尿去斑的作用,而排骨则富含胶质蛋白和钙质,具有健脾益气、滋阴补肾等作用。一碗香气扑鼻的莲藕排骨汤能滋补身体,暖胃消食,是家常菜肴中的佳品。