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健脾养胃粥(解锁健脾养胃粥的新吃法)

发布日期:2024-03-26 05:41:13

健脾养胃是我们日常生活中必须注意的事项,而现在,不少人都选择通过食疗来达到这个目的。健脾养胃粥便是其中一款经典的汤饮,既可清热解毒,还能滋阴润燥,不少人在日常生活中都喜欢食用。可是,如果每天只是那一款老旧的健脾养胃粥,不太可能坚持很长时间。现在,我们分享几款新颖美味、营养丰富的健脾养胃粥的吃法。

健脾养胃粥的核心食材是红枣和山药,里面含有丰富的维生素和矿物质,既有补气养血的功效,也能缓解脾胃的不适。而在这个基础上,可以搭配不同的食材,制作出风味各异的健脾养胃粥。下面,就为大家介绍几款美食健脾养胃粥的新吃法。

1、核桃山药粥

食材:糯米、山药、核桃、白糖

制作方法:将先用芝麻油爆香葱末,加入糯米和适量水煮开后,放入山药和核桃煮熟,最后加少许白糖即可

2、杏仁山药粥

食材:糯米、杏仁、山药、红枣

制作方法:煮熟糯米后,加入适量山药和杏仁,中火煮至糯米被完全开花,再加入红枣即可

3、葡萄干山药粥

食材:糯米、山药、葡萄干、白糖

制作方法:先将山药切小块蒸熟,再把糯米加适量水煮开,加入葡萄干和已蒸熟的山药同煮,最后加白糖微煮至开花即可

这三款健脾养胃粥,不仅味道美味,而且还营养丰富,吃起来过程中也不会让人感到单调乏味。别再一味地吃老旧的健脾养胃粥,快来试试这几款新颖美味的健脾养胃粥,有助于您的健康哦!

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