来一杯红糖姜水驱驱寒，怡神又暖胃

红糖姜水，以红糖与生姜为主要材料，加水熬制而成。对于身体虚寒，手脚冰凉、食欲不振、肠胃不适、经期不调等症状都有明显的缓解效果。红糖姜水确实是一道很好的驱寒饮品，它怡神又暖胃，同时也是古法养生秘方中的一种。

熬制红糖姜水非常简单。只需要准备好红糖和姜，将红糖和姜片放入水中煮沸，煮至红糖充分溶解，姜味充分释放，即可。如果想要味道更加浓郁，可以适量增加红枣或者枸杞。

喝红糖姜水的最佳时间是晚餐之后。这样有助于消化，同时也可以平衡血糖，提高身体免疫力。

红糖姜水的作用在现代科学研究中已经得到了实证，生姜可以促进消化、驱寒、止吐，而红糖则有助于增加血糖水平。

生姜平性凉，有小毒，制成生姜水容易导致过敏反应，因此建议大家一定要根据自己的体质而酌情饮用。另外，红糖虽然具有增加血糖的功效，但糖分过高对于过重人群和糖尿病患者来说并不适合饮用。

总的来说，在身体不舒服的时候喝一杯热腾腾的红糖姜水，不仅可以驱寒暖胃，还可以让人精神焕发，心情愉悦，不妨试试。