婴儿辅食(婴儿辅食的重要性与分类)

在宝宝6个月之后，母乳/配方奶已经无法提供宝宝所需的全部营养了，这时就需要加入婴儿辅食。

宝宝的消化系统和口腔都还在发育中，为了让宝宝更好地吸收营养，婴儿辅食应该软烂易嚼，口感温和。根据辅食的营养素来源，可以分为以下类型：

• 蛋白质类：如肉、肝、蛋黄、豆腐、鱼和虾仁等。
• 淀粉类：如大米、面条、馒头、青稞面、玉米面、节瓜粥等。
• 蔬菜类： 如菠菜、茼蒿、西红柿、油菜、胡萝卜、菜花等。
• 水果类：如柿子、香蕉、苹果、梨、葡萄等。

辅食的选择应根据宝宝的年龄和个体情况，选择适合的辅食，同时加入的辅食种类也要逐渐增加，以满足宝宝对不同营养素的需求。