鲶鱼是民间一种珍贵的食材,富含蛋白质,含有的氨基酸比肉类更加全面,是适合孕妇,老人和儿童食用的营养佳品。今天分享五种不同口味的鲶鱼做法,让你的家人们吃出不一样的美味!
一、清蒸鲶鱼
材料:鲶鱼1条,姜丝适量,葱花适量,绍酒适量,清水适量,生抽适量,盐少许,胡椒粉少许
做法:
1、将净鲶鱼放盘中,把生姜丝和葱花放在鱼身上,倒入一些鲍鱼汁、几滴生抽、适量绍酒和盐、白胡椒粉兜匀。
2、开大火,将鲶鱼蒸8分钟左右,取出摆盘。热锅凉油,爆香一些姜、葱,淋上一勺热油再浇在鱼身上即可。
二、红烧鲶鱼
材料:鲶鱼1条,生姜适量,葱花适量,料酒适量,鲍鱼汁适量,老抽适量,生抽适量,白糖适量,盐少许
做法:
1、把净鲶鱼切成扇形,并盐、醋抹匀腌制10分钟。
2、加油入热锅,放入葱姜爆香;然后加入料酒、鲍鱼汁、老抽、生抽和白糖调味,将调好味的鱼均匀的晃动,让鱼均匀的上色。
3、加水煮开,将鱼均匀铺好,盖上锅盖,小火煮20分钟左右,捞出盛果盘中,淋上香葱即可。
三、豆腐鲶鱼煲
材料:鲶鱼半条,金针菇、洋白菜、豆腐、生抽、盐、葱姜末。
做法:
1、鲶鱼去皮去鱼骨,切成块状。把豆腐砍成块,洋白菜切段,金针菇洗净。
2、热锅凉油将鲶鱼块煎至两面金黄,加入葱姜末爆香。
3、再加入豆腐块、洋白菜、金针菇快速滑炒后煮开,加入生抽和盐调味,转小火煮10分钟左右即可。
四、酸菜鲶鱼汤
材料:鲶鱼1条,酸菜半斤,姜适量。
做法:
1、鲶鱼切片(图中的1条鲶鱼是分成了两部分的,所以称1条),加料酒 marinate 上约15分钟备用。
2、小火加热炒锅,爆香姜末, 加入酸菜继续翻炒至变软(1分钟定时)后 到入约1000毫升的水,大火煮沸一个小时。
3、加入鲶鱼片,煮约5分钟,鱼片上浮,即可关火。
五、青椒炒鲶鱼丝
材料:青椒1个,鲶鱼200克,蒜适量,盐1/2茶匙,料酒少许,生抽适量,生粉适量。
做法:
1、将鲶鱼去皮切成细丝,加入盐,少量料酒和一些生粉进行拌匀腌制。
2、青椒洗净去籽切成细条状,蒜剁碎备用。
3、锅热倒入少量的油,放入鲶鱼丝煸炒熟透出锅备用。
4、再放少量的油加热锅,放入蒜末爆香,加入青椒条煸炒,炒至青椒变软加入调好口的鲶鱼煸炒均匀即可。
以上五种口味的鲶鱼做法大家试试吧,不同的做法烹饪出来口感会非常不一样哦!