程潇身材(程潇身材一流，背后的减肥秘密有哪些?)

女星程潇一直保持着一身瘦骨嶙峋的好身材，也是不少网友羡慕的对象。不过，程潇的好身材并不是天生的，而是凭借着自己的毅力和恒心得以达成的。下面就来看看程潇是怎样减肥的吧。

1.少吃多餐

程潇饮食上的原则是少吃多餐，一天吃6-7次，并且每餐食量不大。这样可以保证胃不饿，但同时又不会导致过多的热量堆积在体内。

2.控制碳水化合物摄入量

程潇在日常的饮食中会尽量避免食用碳水化合物含量高的食品，比如米饭、面包、面条等，转而选择蔬菜水果作为主食。

3.坚持运动

程潇在减肥的过程中也是坚持不懈地进行运动，如瑜伽、健身等。不仅可以消耗体内多余的热量，还可以让身体更加健康有型。

4.喝水

程潇每天都会喝足够的水，保持身体的水分平衡，也能帮助消耗多余的热量。

程潇的减肥方法并不是短期的暴力减肥，而是通过长期的坚持和调整来达到自己理想的身材和健康水平。