怀孕啦！孕妇注意事项，宜忌有讲究

怀孕是每一个女性生命中重要的旅程，又是一个全新的开始。怎么样才能保证自己的身体和胎儿的健康呢？本篇文章将围绕孕妇的注意事项进行讲解。

1.宜：补充营养。孕期母体需要的营养物质相比日常会有所增加，应该多摄入富含维生素和蛋白质等营养物质的食物。也可以适量服用孕期健康的营养补充剂。但也应该注意避免生冷食品，生鲜海产品、生鸡蛋、半生熟肉类、牛羊肉、鱼类等易污染的食物

2.忌：药品滥用。药物对胎儿和母体都有一定的影响，孕妇应该在医生的指导下使用药品，不要滥用药品，以免产生不良的影响。

3.宜：适当锻炼。适当的体育锻炼对保持身体健康是很有好处的。孕妇可以选择一些轻柔、有氧的体育锻炼方式，如散步、游泳、孕期瑜伽等。

4.忌：接触危险物质。孕妇应该远离一些工业化学物品、有放射性的物质，以免对胎儿的发育造成不好的影响。

5.宜：定期产检。孕期需要进行定期产检，以确保胎儿和母体的健康状况。建议孕妇每月进行一次孕妇检查，确保产前的生产过程更加顺利。