被子里怎么无声自罚疼到哭，注意这个小细节！

你有没有躺在床上，突然感觉到下腹部一阵阵的抽痛，为什么总是躺着会这样呢？其实，这很可能是被子在作乱，无声自罚疼到哭。

不少人在躺着看手机时或是睡觉时，会喜欢把被子掀起来往下拉，这样会让身体下方的被子产生一定的压力，而这种压力既不是太强也不是太弱，会让身体处于一种舒适状态。

然而，如果你直接将被子揉进下腹部分，这时被子会受到压力而变厚，同时还会向肚脐部位跑，造成了下腹部无意识的拉扯，久而久之，就会造成下腹部疼痛。

很多人都会忽略这点，认为被子是比较柔软的，无伤大雅，其实不然。一旦经常使用这种方式睡觉，会让下腹部肌肉及关节承受额外的负担，引发疾病的风险不断增加。

因此，如果你也有这种习惯，不妨改变一下自己的姿势，把被子放在腰部，避免因为这个小小的细节产生不必要的身体疼痛。