跟踪路由（Traceroute）是一种用于诊断网络连接问题的网络工具。通过对数据包的传输进行追踪，它可以确定数据包在互联网上经过的路径和节点，帮助用户查找网络延迟高的原因。
跟踪路由的工作原理是利用Internet控制协议（ICMP）的时间戳功能，并发送一系列的数据包。每个数据包在经过一个节点时，节点都会向源主机发送回复，告知它已经收到了该数据包。通过对这些回复进行解析，跟踪路由可以推断数据包经过的路由路径。
跟踪路由在诊断网络问题和优化网络性能方面有着重要的作用。它可以帮助网络管理员定位网络瓶颈、故障点和需要优化的节点，提供给他们必要的信息以便进行调整和改进。
跟踪路由还可以帮助用户判断互联网供应商是否提供了承诺的服务质量。通过对比实际的路由路径和承诺的路径，用户可以判断供应商是否按照约定提供了服务。
使用跟踪路由的工具和技术有很多，包括Traceroute、mtr和ping等。这些工具都可以通过命令行或图形化界面进行操作，便于用户进行使用和分析。