血压是人体康健的重要指标之一，对于血压较低的人来说，需要通过调治饮食来改变。那么，血压低吃什么食物好呢？
1. 香蕉
香蕉中富含钾元素，可以辅助消除体内多余的钠，同时有助于血管扩张，有利于降低血压。
2. 芝麻
芝麻中含有一种自然的血管扩张剂 – 芝麻素，它有助于扩张血管，降低血压。
3. 糙米
糙米中富含膳食纤维和微量元素锌、铬、硒等营养素，以及维生素B1、B2等，对降低血压有一定作用。
4. 海带
海带含有厚实的碘元素，可以促进甲状腺素的天生和代谢，从而有利于降低血压，预防心血管疾病。
5. 红薯
红薯中富含的糖类物质能够提高血糖值，从而有助于提高血压，有利于降低低血压。
6. 茶叶
茶叶中的茶多酚等活性因素，可以扩张血管，降低血压，并有预防心脑血管疾病的功效。
7. 黑巧克力
黑巧克力中富含的可可多酚等活性物质有显著的降压作用，能够扩张血管，提高身体的免疫力，预防血管硬化和心脑血管疾病。
8. 青菜
青菜中含有大量的维生素C和纤维素等，可以有用地协调人体的性能，削减心脏肩负，有助于防治高血压。
9. 菠菜
菠菜中富含的氨基酸能够稳固血压，降低血液粘稠度，通过强化血管壁，促进血液循环，到达预防心血管疾病的作用。
