方便面作为一种方便快捷的食品，一直受到很多人的青睐。但是，我们不能小觑它的热量，尤其是那些长时间不参加体育锻炼的人群。
近年来关于方便面热量的报道越来越多，有些厂家为了迎合市场需求，甚至会让方便面的口感更加诱人，添加更多的添加剂。更有甚者，为了追求更好的口感，甚至把其中含有的一些营养素去掉了。所以，说方便面不好，显然不全面。
然而，不可否认的是，如果你能够每天坚持吃方便面，那么肥胖和各种健康问题也就随之而来了。因此，我们应该合理安排自己的饮食结构，适当控制方便面的摄入，尤其是儿童和老年人。
当然，在我们的日常生活中，还有很多其他的食品同样需要我们注意。希望大家能够合理分配自己的饮食结构，保持身体健康。