胃胀怎么办(常见胃胀怎么办，缓解胃胀的小妙招)

胃胀是一种常见症状，表现为上腹部肿胀和不适。造成胃胀的原因很多，常见的是消化功能紊乱、过饮食、吞咽空气、便秘等。

缓解胃胀的小妙招，可以选择下列其中一种芳香的精油置于你的办公室、浴室、居室或床头柜上，让它自然散发香气。如：薄荷、小茴香、香茅、甜橙、柠檬、葡萄柚、芫荽和姜等精油都有助于缓解胃胀。此外，适当的运动可以促进消化，缓解胃胀。

以上是针对轻微胃胀的缓解方法，如果症状较重或症状长期持续，应该及时就医，以免耽误疾病治疗。