如何忘记一个人(如何忘记一个人？心理学家教你三招)

无论是失恋还是异地恋痛苦，都会让你感到失落和难过。如何远离痛苦过往，重新开始新的生活呢？

以下是三位心理学家分享的三招秘籍：

秘籍一：重新审视自己的过去

我们常常陷入深刻的内心痛苦中，试图寻找原因。其实，更好的方式是重新审视自己过去的经历。如果你爱上的人并不是真正的适合你，那么你们分开还是有必要的。值得庆幸的是，我们可以从过去的经验中汲取经验教训，变得更加强大和自信。

秘籍二：找到新的爱好和兴趣

这次分手或痛苦的经历，可能会激发出你以前没有尝试过的兴趣和爱好，你可以将精力投入到这些活动中，分散自己的注意力，削弱那种对失恋的痛苦感。越早让你的情感关注点从过去转向未来，你的痛苦就会减少。

秘籍三：重新获得信心和力量

重新认识自己，了解自己的价值和优点。我们必须知道，一段恋情或婚姻的失散并不代表我们没有爱或价值。只有当我们重新找到内心的力量和信心时，我们才可以更快，更自信，更成功的开始新的生活。